Plan treninga i ishrane po tvojoj meri
Prvi razgovor je besplatan. Javi se i dogovorićemo plan po tvojoj meri.
Zakaži besplatnu konsultacijuKako izgleda saradnja
- 01
Popuniš upitnik
Kratak upitnik o ishrani, navikama, treninzima i zdravlju. Na osnovu njega pravim tvoj plan.
- 02
Dobiješ plan ishrane
Jela sa slikama, gramaže i recepti za svaki dan, spisak za kupovinu i plan za štampu. Ako ti jelo ne prija, menjam ga.
- 03
Dobiješ plan treninga
Vežbe sa snimcima, serije, ponavljanja i pauze. Sat treninga i štoperica za odmor su u aplikaciji.
- 04
Šalješ povratnu informaciju
Posle obroka označiš šta si pojeo, posle treninga oceniš kako je bilo i upišeš težine. Ja to vidim odmah.
- 05
Pratiš napredak
Težina, obimi i slike na jednom grafikonu. Posle 7 dana i posle 4 nedelje kratka provera, pa prilagođavam plan.
- 06
Pišeš mi kad god treba
Sva pitanja na jednom mestu, u porukama u aplikaciji. Nema izgubljenih poruka po mrežama.
Ovako izgleda aplikacija iz tvog ugla.
Vukašin Kovačević
Personalni trener
Tri koraka do plana
Popuni prijavu
Dva minuta: ko si, šta želiš i koliko vremena imaš.
Otvori nalog
Odmah dobijaš aplikaciju i kratak upitnik o ishrani i treningu.
Dobiješ svoj plan
Na osnovu upitnika pravim ti plan treninga i ishrane po meri.
Zakaži besplatnu konsultaciju
Popuni prijavu i javljam ti se u najkraćem roku.